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「我沒事」就是超有事!?女友森77的各種話術大剖析!兄弟,我只能幫你到這了~【女生到底在氣什麼】Dcard調查局|Dcard.Video

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20.05.2022

🙎‍♀️:我沒事 💁‍♂️:欸那我跟你說... 🙎‍♀️:你真的覺得我沒事? 💁‍♂️:... 全都怪我~不該沈默時沈默~ 各位直男們, 歡迎加入我們,一起來探究這世上最難懂的生物:女友! 女友生氣到底該怎麼辦?歡迎下面留言告訴我們 #Dcard #每週三五上片 #調查局 _ 【OB嚴選 今夏必修課程-清涼關係學 】 給你抗暑穿搭新選擇,打造多樣沁涼穿搭風格 多色多尺寸,輕鬆完成每日OOTD! - 🎉Dcard 粉絲專屬優惠 於官網下單輸入折扣碼 【不限金額整單9折!!買越多折越多🥳】 🎉活動期間: 5/20 11:00-6/30 11:00 *一個會員限用一次 立即領取→ 🤍 更多ootd 追蹤起來😍 OB嚴選FB:🔍🤍OBdesign.tw OB嚴選雲朵女孩FB: 🔍🤍OBcloudgirl OB嚴選IG: 🔍🤍ob_design OB嚴選雲朵女孩IG: 🔍🤍ob_cloudgirl #OB嚴選涼感衣 #清涼關係學 #降溫新關係 #今夏穿搭必修課程 #全台最大衣美購物平台 _ 記得按下訂閱&開啟 YouTube 通知 🔔 隨時掌握最新影片 🤍 追蹤我們的IG! 🤍 影音團隊各種崩壞的日常都在這😆

薪水五萬算低嗎?為錢所困VS為情所困?老闆不調薪,薪水如死水!只好搬下顏面去要錢...【路人薪資大調查】Dcard調查局|Dcard.Video

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02.09.2022

🎤:薪水滿意嗎? 🧑🏻‍🦰:不滿意啊,我老闆都沒在調薪的! 薪水總是不夠用嗎? 你的薪水是高於平均還是低於平均呢? 歡迎留言分享你對薪水的看法! _ 手拿Galaxy Tab S6 Lite✍🏻Pen走你的心 💬學霸都懂 S Pen做筆記 學分輕鬆Get 👨‍🎤 Pro在眉睫 Galaxy Watch5 | Buds2 Pro 💬健康狀態隨時監控音樂也能戴著走 👩‍🎤 Odyssey Ark螢幕買起來👩‍🎤😍瞧你人見人eye 💬懂買高手!電競夯品Carry全場~ 沒在騙~教育優惠學生.教職員同享七折起🤩 我已暈🤪先來領優惠序號➠ 🤍 _ 記得按下訂閱&開啟 YouTube 通知 🔔 隨時掌握最新影片 🤍 追蹤我們的IG! 🤍 影音團隊各種崩壞的日常都在這😆 _ 不限大學生,職場社畜、新婚夫妻、準爸媽,滿 18 歲就可以使用手機號碼註冊,加入 Dcard 和跟你有共同興趣、人生階段的卡友一起交流生活大小事! 立即下載👇 🤍

一期节目搞定7款高蛋白低卡快手的早餐,你下周的早餐我承包了!

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05.08.2019

一次性学会7款平均用时不到20分钟的高蛋白快手减脂早餐,赶紧上车! 星期一 菠菜鸡蛋三明治 星期二 高蛋白燕麦粥 星期三 番茄牛肉北非蛋 星期四 会拉丝的鸡肉饼 星期五 缤纷蔬菜沙拉 星期六 无需烤箱的布丁感法式吐司 星期日 低卡低碳广岛烧 Follow me Weibo:🤍T芥末的小厨房 Bilibili:芥末的小厨房 微信订阅号:芥末的小厨房

无淡奶油 低卡伪奶油终极测评 效果最好的竟然是。。No Heavy Cream Low Calorie Cream Experiment

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12.10.2020

每个月是不是总有那么三十多天想吃甜食?甜食里又总是对有奶油的无法抗拒?然鹅每次看到淡奶油的热量都被劝退😂那一定要看看今天这个教程,如何完全不用淡奶油做出健康低脂的伪奶油?哪一种的低卡奶油配方效果最好?同时卡路里是真奶油的五分之一(350大卡/100g VS 66大卡/100g)今天这个干货满满的教程来告诉你答案,以下是划重点: 1⃣️如果不需要裱花,基础配方的纯牛奶版奶油已经够用了,用它直接做盒子蛋糕或者慕斯蛋糕都🉑️ 2⃣️因为脂肪含量本来就已经远远低于淡奶油了,所以不建议用低脂牛奶,不然味道太寡淡 3⃣️制作好的奶油酱可以发冰箱保存两到三天,拿出来用打蛋器搅打到顺滑即可 下期视频是用这个低卡奶油做的咸蛋黄肉松千层,味道一点都不输真奶油,而且没有卡路里顾虑,敬请期待

你以為很低卡,其實害你胖到爆!一堆公認低卡食物,亂吃會肥爆!!...feat.阿達ADA【77老大】

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27.12.2020

你以為很瘦的食物,其實一點都不瘦 選錯的結果,就是讓你胖到深處無怨尤 快進來看看,你是不是踩到地雷了..... 恭喜阿達出新專輯啦!大家都來支持他吧! 🤍 服裝提供:33 SUIT UP 西服 🤍 - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - 濕疹、汗皰疹好不了!?簡單幾招還你美麗好皮膚!癢癢必學!【77老大】 🤍 30歲才抗老已經太遲了!!最強抗老四步驟!!【77老大】 🤍 - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - 追蹤facebook : 🤍 追蹤instagram : 🤍 #減肥 #瘦身 #食物 #低卡 #肥胖 #健康

燕麦核桃酥|全麦薄脆饼干,无糖低卡的宅家解馋零食|老爸的食光

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23.04.2021

• 食材: #燕麦核桃酥 即食燕麦片120克 0:24, 低筋粉80克 0:29, 黑芝麻(熟)30克 0:37, 核桃仁50克 0:45, 盐2克 0:50, 小苏打1克 0:54, 食用油20克 1:00, 水80克 1:06, • 烘烤温度:预热到上火170度,下火170度,放在烤箱中层烤45分钟左右。 • 食材: #全麦薄脆饼干 全麦粉120克 2:20, 小苏打1克 2:23, 盐1.5克 2:26, 白芝麻(熟)50克 2:30, 食用油15克 2:35, 水80克2:40, • 烘烤温度:预热到上火150度,下火150度,放在烤箱中层烤15分钟左右。 • 食谱中出现的温度都是摄氏度°C,华氏度℉ =摄氏度°C × 1.8 + 32°F。 • 食谱中出现的重量都是以克(Grams)为单位。 • 点击小铃铛可以订阅我的 YouTube 频道,或点击右侧链接→🤍 • 食材后的数字为食材在视频中出现的时间点,习惯文字阅读的朋友,或有听力障碍的朋友可以根据时间点对照食谱。 • 视频含多国语言(CC字幕),可以点击网页右上角个人头像位置,切换语言。 • 播放窗口的右下角,设置按键(小齿轮形状)可以关闭或打开字幕,也可以自动识别多国语言。 • 感谢您的收看! • 记录退休老爸的手艺,分享给喜欢美食的朋友,大家喜欢记得点赞关注老爸的食光。 #食谱 #中餐 #面食 #甜品 #蛋糕 #家常菜 #早餐食谱 #烘焙教程 #面包做法 #美食制作 #美食教学 #每日食谱 #简单的食谱 #美味的食谱

用豆腐做了3個低醣甜點,生巧克力真的一樣,熱量 -80%!減脂期嘴饞救星😋燕麥提拉米蘇、黑芝麻餅乾 一樣低卡+高蛋白! 減肥食譜

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17.07.2022

加入我的Line社群(健康料理分享 +減脂好物團購優惠 + 不定時抽奬 +亂聊😆)👉🏻 🤍 (入群密語:「一起開心吃著瘦」🌟一定要打對才給進唷!) 今天用到的材料: 🌟100%無糖可可粉:🤍 🌟無加糖芝麻醬:🤍 如果有什麼材料不清楚,都可以留言唷 今天的影片真的超級有趣!!都是在「偽裝」平常很邪惡的甜點 然後用豆腐把它做成健康+高蛋白版!重點是~超超超超級簡單又很好吃! 平常收到很多訊息,大家在問我「減肥的時候有暴食的狀況怎麼辦?」 答:一定一定要吃東西~ 越不吃就越想吃,最後就會一次暴食了!吃什麼好呢? 1)一定要好吃的,才會有滿足感 (代餐都超不好吃) 2)如果是零食,一定要好好顧及熱量,不要因為嘴饞就吃爆卡 3)最好就是有飽足感的(高蛋白 /高纖的東西一般都會有不錯的飽足感唷) 4)注意「糖」/澱粉份量的攝取,因為「糖」跟「醣」會影片胰島素的分泌,一次攝取過量超容易胖的呢!! 今天分享的4個甜點,完全沒有加糖,碳水也超級低~ 豆腐又是很好的高蛋白來源!減脂期的你們一定要試試看唷 影片題目:用豆腐做了3個低熱量甜點,超簡單😋減脂期嘴饞救星!燕麥提拉米蘇、松露巧克力、黑芝麻餅乾 - 減肥食譜 來了解更多我的生活吧: IG: 🤍 (分享我每天吃什麼) IG: 🤍 (多分享生活點滴) Facebook: 🤍 (多分享減重心得跟和跩寶的二三事) 臉書社團:🤍 (減重好物團購優惠第一手消息) 減重好物Line社群: 🤍 (Line社群:小冰瘦身好物店裡的減重好物用法、優惠、大家的心得交流基地) 合作聯繫:littlelittleice2016🤍gmail.com 另外~ 我們開了網店 🎉💪🏻😜 每個月都會親自挑選好吃/健康的好東東上架 歡迎有空來看看唷! 👉🏻小冰嚴選好物 - 健康美味棧:🤍 某些影片含分潤連結,但不影響購買價格。 如介意可自行到google搜尋商品 This video is NOT sponsored.

低卡无糖/南瓜小甜点/原汁原味体验舌尖上的秋天🍁/Pumpkin Dessert/authentic homemade

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29.10.2022

背景音乐《是爱》为国际二胡演奏家 舒展于2019年6月 在剑桥及伦敦 现场演奏音乐 🔗链接⬇️ 🤍 #南瓜甜点 #低卡无糖 #PumpkinDessert

低卡!低脂!低难度的香蕉蛋糕,敲好吃😋 全麦配方 Low fat Whole wheat banana cake recipe

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21.09.2022

香蕉蛋糕是我们家经常做的一个蛋糕,我以前最早期的视频中也做过黄油版本非全麦的,之所以经常做因为家里的香蕉经常剩最后两根的时候就无人问津,于是他们就慢慢变黑,趁他们放坏之前我常常就会拿来做蛋糕,香蕉蛋糕的做法算是蛋糕里相当简单的了,而且味道很像,口感湿软,不论早餐还是下午茶都很不错,今天做一个低卡低脂健康版的,一样的好吃,你们也快试试吧! 【准备食材】 2个熟透的香蕉 20克红糖 2个 鸡蛋 45克 无味橄榄油 155克 全麦面粉 5克 泡打粉 2克 苏打粉 57克 牛奶 半小杯 核桃仁 一些果干如葡萄干,蔓越莓干等 烤箱预热到180度(360F) 放置烤箱中层烤 40分钟 Banana cake is a cake often made in our family. I also made a butter version of non-wheat in my earliest videos. The reason why I often cook it is that no one cares when the last two bananas are left at home, so they slowly turn black. Before they are go bad, I often use them to make cakes. The recipe for banana cake is quite simple as a cake, and it smells very well. It tastes wet and soft. As both breakfast and afternoon tea are very good. Today, my son with me make a low-calorie and low-fat healthy version, which is also delicious. Just try it! 【Ingredients】 2 riped bananas 2 tbsps brown sugar 2 large size eggs 1/4 cup light olive oil 1 cup whole wheat flour 1 tsp baking powder 1/2 tsp baking soda 1/4 cup milk 1/3 cup chopped walnuts 1/4 cup raisin or dry cranberry bake at 360F (180°C) for 40 ~minutes. 喜欢我的频道 就打开小铃铛吧! Subscribe Now and open the bell🔔 YouTube : 🤍 ▬・▬・▬・▬・▬ ≫ Continue our stories 继续观看我的故事 【和面揉面技巧】为啥和面时总粘手?原来手法错啦! 🤍 【酵母油条VS泡打粉油条的详细做法及区别讲解】 🤍 【零失败手揉“毛线球面包”的做法】 🤍 ▬・▬・▬・▬・▬ ≫ Find more about Lychee Girl 发现更多关于Lychee Girl的故事 小红书,西瓜视频 :LycheeGirl的厨房 Gmail: Mlycheetv🤍gmail.com Bilibili: 🤍 Instagram: 🤍 😘

极简主义者一周吃什么?零糖低卡低碳快手食谱

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22.10.2021

轻断食后续视频来啦! 很多朋友关心的反弹、暴食问题其实都在可控范围之内~ 戒掉了糖、降低了碳水,也能做出又健康又好吃的食物! 坚持这个方法,不知道以后会有什么样的变化呢~ 轻断食7天腰围-3cm,轻断食后12天腰围+1cm,还算维持的不错啦! #极简生活# #健康饮食# #减脂瘦身吃什么# FOLLOW ME ON Instagram/Bilibili 🤍ACTLIKESAVORY 小红书 🤍小刘油果 微博 🤍小刘油果_

超強減肥神湯,每天喝挑戰兩周狂降7KG,減脂低卡超營養!【77老大】

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27.07.2021

一碗能夠減肥的湯,不能只有低卡, 同時要有減脂功效,並且兼具營養素! 喝這個湯減重真的超有效,超簡單, 是老大為你量身設計的一款湯品, 想瘦的人一定要學起來! ⚡️ 特別推薦,labelle 拉蓓『仙女組合茶包』,77老大為你設計的王牌之作 點此購買:🤍 - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - 如果男生對你這樣做,100%代表他根本不喜歡你!【77老大】 🤍 腿粗、屁股大瘦不了!?下半身瘦身攻略,包你一個月消除【77老大】 🤍 - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - 追蹤facebook : 🤍 追蹤instagram : 🤍 #減肥 #減重 #消脂 #瘦身 #低卡 #飲食 #健康

懒人减脂餐|低卡汉堡的3种做法!减肥没负担!

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23.10.2020

Hello,大家好,我是BiuBiu。疫情宅家的5个月,我用了100天的时间进行减肥,已经掉秤24斤,并且在复食后没有反弹。所以我把我的减肥经验总结出来分享给大家,希望能对大家有所帮助。 ❤️欢迎大家关注我的instagram:biubiuinnyc 我会分享一些快手食谱 ————————————————————————————————————— 今天分享减肥中最常见的减脂汉堡的3种做法: 全麦汉堡饼:🤍 牛肉夹心:🤍 虾肉夹心:trader joe's线下购买,替代品-🤍 低脂的芝士片:borden这个牌子 0糖低卡番茄酱:🤍 我一般会吃的汉堡有三种,牛肉汉堡,虾肉汉堡和香辣鸡腿堡。 1.牛肉汉堡: 我推荐这款快手牛肉夹心,可以直接在网上购买。一包里面有4块牛肉夹心,每一块的卡路里在120千卡。直接热锅,两面煎。大家根据自己的口感选择时间。我喜欢吃熟一点的牛肉,所以一般我会小火煎7.8分钟左右。 然后大家根据自己的喜好,加入,生番茄片,生菜片,煎鸡蛋,和芝士片。减肥的小伙伴们可以选择这种低脂的芝士片,一片才30卡路里,减肥人士的福音。 2.香辣鸡肉堡 相信很多小伙伴和我一样,喜欢吃中国肯德基的香辣鸡腿堡。今天就来做一个减脂版本的。腌制鸡胸肉。加入盐,料酒,一勺生抽,一勺蚝油,一小勺辣椒粉,一小勺胡椒粉,抓匀,腌制半小时。 热锅,中火煎至两面上色后,焖5分钟。 自行加入生番茄片,生菜片,煎鸡蛋,和芝士片。 3.虾肉汉堡: 喜欢吃海鲜的朋友可以做这款虾肉汉堡。夹心我是直接从trader joe’s 购买,同样一盒四包,每一块虾肉夹心的热量在90千卡。直接热锅,两面煎5分钟左右就好了。味道非常鲜美。自行加入生番茄片,生菜片,煎鸡蛋,和芝士片。

低卡又健康的奶茶?这种东西存在吗?我来教你做!How to Make Healthy Low-Calorie Boba Tea

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01.06.2021

基底配方 Ingredients: 略少于半杯的茶 - black tea, little less than 1/2 glass 1/4杯冰 - 1/4 glass of ice 1-2g怡口糖 - 1-2g Equals 1/4杯淡奶 - 1/4 glass of evaporated milk 淋一圈稀奶油 - 1 circle of heavy cream 1/2-1份浓缩咖啡 - 1/2-1 shot of espresso - 必备工具 Tool: 奶泡棒 milk frother

【低卡甜品】芋泥蛋撻 Taro Egg Tart | 陪我瘦了13公斤 | 做法簡單 #Norman低卡甜品 #減肥減脂吃這些 #防暴食神器

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11.08.2022

外殼焦脆香甜,內裡超級嫩滑。 *感謝大家的觀看,喜歡我的影片記得點贊,分享,收藏,也歡迎大家給我留言! * 📢Norman在這裡 Facebook專頁▶🤍 Instagram▶🤍 YouTube▶🤍 🥣步驟 : 1. 芋頭蒸熟,加入代糖搗碎。 2. 等分成五份,放入紙杯模具中,壓成蛋撻皮形狀。 3. 牛奶混合雞蛋和代糖,攪拌均勻後過篩。 4. 蛋液倒入蛋撻皮中,烤箱180度20分鐘。 🌟食材 : 芋頭 250g 赤藻糖醇 10g 雞蛋 1個 牛奶 75g 赤藻糖醇 10g 🌟Ingredients : Taro 250g Erythritol 10g milk 75g 1 Egg Erythritol 10g 🛒iHerb iHerb 新客戶首單享9折優惠/舊客戶享95折優惠 Code : AFR7149 Erythritol/赤藻糖醇(454 克)▶🤍 #Shorts #低卡 #健康飲食 #增肌減脂 #減肥 #減肥食譜 #快速食譜 #健身 #營養 #熱量 #增肌 #簡易食譜

糖尿病低卡早餐食譜 燕麥蔬菜早餐餅 低碳控糖 減脂營養餐

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28.11.2022

糖尿病低卡早餐食譜 燕麥蔬菜早餐餅 低碳控糖 減脂營養餐 ​糖尿病人適合吃燕麥; 糖尿病人吃燕麥首選燕麥米,其次是生燕麥片; 糖尿病人吃燕麥要控制好總量,不要煮太爛,要和其它食物一起吃。 5湯匙燕麥 5湯匙牛奶 青菜80克 雞蛋 1 蕃茄 洋蔥添加翻譯成您的語言。在移動設備上,點擊視頻右上角的 CC。點擊電腦視頻設置中的“⚙️”,激活翻譯! 感謝您的觀看和支持! 如果喜歡,請給我一個“Like”和訂閱,分享我的頻道!請別忘了按上鈴鐺,你就可以收到我的最新影片通知了。非常感謝! #糖尿病 #燕麥餅 #低碳 #控糖食譜 #高血糖 ##ASMR 關注我的Facebook: 🤍 更多視頻:🤍 低熱量食譜:🤍 蛋糕和麵包食譜:🤍 餅乾和糖果食譜:🤍 素食:🤍 檸檬芝士蛋糕:🤍 如何煎牛排:🤍 電飯煲燜飯:🤍 奶油蜂蜜三文魚:🤍 用烤箱烤三文魚:🤍 黑椒三文魚:🤍 空氣炸鍋食譜:🤍 素食者食譜:🤍 麵食食譜:🤍 希望您喜歡我所有的食譜,您也可以在社交網絡上與你的朋友分享!如果有疑問請寫下你的問題,那怕只是添加一個表情符號。我也會很開心😃 這對我頻道的發展很重要。非常感謝🙏

低卡無糖 日式焦糖布丁 簡易不敗配方 新手必試

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08.06.2022

低卡無糖 日式焦糖布丁🍮 每件都只有83kcal , 而且放咗入雪櫃之後,每一啖都好香濃幼滑而且又冰凍。非常之適合夏天嘅甜品🤭 材料: (2-3個) 焦糖液: 阿洛酮糖 40g 清水 15ml 清水 (後加) 15ml 布丁: 雞蛋 2隻 脱脂牛奶 300ml 羅漢果糖 45g 雲呢拿香油 半茶匙 小貼士: 1. 可利用白砂糖取替阿洛酮糖或羅漢果糖 2. 你用水溶法烘焙,能令布丁表面更平滑 3. 可用植物奶代替牛奶

低卡红薯奶饼#shorts

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30.11.2022

低卡红薯奶饼#shorts

瘦45kg女推薦減重食譜 自製低卡「蝦仁豆腐蒸蛋」|料理|體重|熱量

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29.08.2022

▶訂閱頻道好片不漏看:🤍 ☛看更多 台灣媳婦自製涮嘴水晶雞翅:🤍 DIY麻油麵線雞蛋煎 酥脆口感一吃就暖:🤍 ▶訂閱人物故事頻道:🤍 ▶訂閱即新聞街訪頻道:🤍 ▶訂閱短影音頻道:🤍 ▶即新聞FB粉絲專頁:🤍 ▶追蹤我們的IG:🤍 ▶即即歪歪貼圖這邊買:🤍 ☑影片授權:TikTok/ginger032929 ▶播吧BOBA影音平台:🤍 ▶ETtoday新聞雲:🤍 #減重 #蒸蛋 #食譜 #料理食譜教學精選 #生活大小事

古早味蛋糕【輕盈低卡版】詳細分享3個小秘訣做到不爆面不收腰 | Castella Cake Less Oil & Sugar Healthy Version

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03.07.2020

【少糖少油低卡版】古早味蛋糕 詳細分享3個小秘訣做到不爆面不收腰 | Castella Cake Less Oil & Sugar Healthy Version 食譜 Recipe: 1. 雞蛋 Egg ... 3 pcs 2. 低筋麵粉 Cake Flour ... 40g 3. 牛奶 Milk ... 45g 4. 菜油 Veggie oil ... 15g 5. 白糖 White sugar ... 20g 6. 煉乳 Condensed milk ... 10g 7. 白醋 White Vinegar ... 1 tsp 立即訂閱懶人包太太 MrsLazy.Kitchen youtube 頻道: 🤍 喜歡這條影片 可以分享以下鏈結給朋友 【MrsLazy 古早味蛋糕】🤍 想知道【電飯煲版】 ?可以睇番之前教學影片 🤍 想知道更多簡易糕點甜品食譜: 🤍 留意更多煮食資訊 歡迎Follow MrsLazy.Kitchen 其他分享平台: IG : 🤍instagram.com/mrslazy.kitchen Facebook:🤍 如果有任何問題, 歡迎留言,MrsLazy會盡量回答~ #懶人包太太 #MrsLazyKitchen ---------------------- 音樂: Relaxing Ballad 網址: 🤍 許可: 🤍

两分钟搞定低卡又美味的鸡排蔬菜三明治#三明治#鸡排#三明治

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10.12.2022

两分钟搞定低卡又美味的鸡排蔬菜三明治#三明治#鸡排#三明治-

#低脂低卡低GI,無可取代放心吃進肚的低熱量燕麥餅乾,你有吃過嗎~?

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07.04.2022

#低脂低卡低GI,無可取代放心吃進肚的低熱量燕麥餅乾,你有吃過嗎~? 過完年後,我站上體重計驚嚇的是,體重up up~😆 但有時到下午又嘴饞了!真的好想吃個下午茶啊! 於是低卡的燕麥餅乾就是減脂期的救星了! 雖然是低油低糖,但運用一些建康食材的調整,口感是又脆又香啊~很有味道,肯定不能加奶油的酥脆美味餅乾 肚子餓的時候拿來吃,嚼嚼超級香又飽腹~ 搭配低卡飲食,果然體重計就下降⬇️了 堅果、果乾都可以用家裡現有的替代唷~ #晶工7645拿來烤餅乾、麵包居家烘焙超級適用,一點不用擔心火力不夠強大,餅乾烤起來就是又香又脆,超級好吃😋 Carol嚴選好物開團:超值大禮寄到家 🛍【晶工牌】JK-7645 45L雙溫控旋風電烤箱,超值大禮包下單連結👉🤍 🎁超值大禮包大放送 方案1: JK-7645 45L雙溫控旋風電烤箱 🉐加贈304不鏽鋼烤盤(原價600) 方案2: JK-7645 45L雙溫控旋風電烤箱 🉐️加贈電動麵包刀(原價990) 方案3: JK-7645 45L雙溫控旋風電烤箱 加價1000元🉐充電型無線電動麵包刀(原價1980) #加入科技主婦平台會員再減100元 ✔️需要開箱文👉 🤍 Carol嚴選好物開團:超值大禮寄到家 🛍【晶工牌】JK-7645 45L雙溫控旋風電烤箱,超值大禮包下單連結👉🤍

空气炸锅美食 美味菜花 低卡低脂餐 | 美味探索者Discover Delicious

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09.08.2022

■□欢迎订阅🤍美味探索者Discover Delicious 频道 Subscribe Now👉 🤍 发现美味,分享美食,收集跟“吃”有关的一切,带你了解食物的治愈魔力 视频原址:🤍 视频来源:抖音 视频原作者:懒饭 更多精彩视频请点击: 【🐱宠物吃播】🤍 【🍜美食小教程】🤍 【🍛街边美食探索】🤍 【🥣空气炸锅菜谱】🤍 【🍚深夜美食放毒】🤍 #菜花 #food #美食

低卡早餐 🥪 Low Calories Breakfast #lowcalories #cabbage #carrot #breakfast #easyrecipe #低卡早餐 #食譜 #美食

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28.01.2023

分分鐘就能做好的低卡早餐 不分享真的對不起大家 食譜 Recipe: Prepare the following ingredients ① Cabbage cut into slices ② Carrot cust into slices ③ One egg ④ All purpose flour ⑤ black pepper ⑥ Sea salt Put some cooking on the pot Fix the ingredients into a shape of bird's nest ⑦ Add an egg Medium heat and make it Over Medium Egg 先將以下材料攪拌好 ① 高麗菜 切絲 ② 紅蘿蔔 切絲 ③ 蛋 - 1顆 ④ 中筋麵粉 ⑤ 黑胡椒 ⑥ 海鹽 鍋面抹油 將菜整理成鳥窩狀 ⑦ 加入蛋 開中火 煎至兩面蛋熟即可 #lowcalories #cabbage #carrot #breakfast #easyrecipe #低卡早餐 #食譜 #美食 Our Purpose, when making COMPILATIONS, is not to steal other people's videos, but to share those in quality compilation with other people. Yum Food Video / Yum Recipe / Yum Dessert Disclaimer: This video clips used in this video aren't owned by this channel For Copyright, claim, and/ or credit issues, kindly contact me through my e-mail: ang19🤍mail.com

减脂甜品❗️爆浆❗️低卡•巧克力盘挞🍫超简单的减脂甜品❗️减脂低卡 无油无糖 无面粉

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10.01.2022

超简单的减脂甜品❗️ 减脂低卡|无油无糖|无面粉 香醇浓郁、入口即化的可可布丁, 搭配香甜的燕麦香蕉塔皮, 还有巧克力爆浆! 真的好好吃, 妥妥的防暴食小甜点!

【麻辣口水鸡】低脂低卡健康减脂版,不正宗但很好吃 | Spicy Chicken with Vegetables

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07.07.2019

今天我们来做一个健康低脂,不太正宗但是非常好吃的麻辣口水鸡。它的营养搭配合理,热量适中,而且吃起来美味爽口。 【食材】 主要食材: 鸡腿,1到2只 土豆,半只到1只 各种蔬菜,如:木耳、秋葵、黄瓜、金针菇 香料: 大葱,2小段 姜,2到3片 花椒,1小把 香叶,2到3片 八角,2颗 配料: 小红椒,少许 葱花,少许 白芝麻,少许 花生碎,少许 调味料: 盐,1小勺 生抽,1大勺 老抽,1小勺 醋,1勺 花椒油/藤椒油,1小勺 可选配料: 辣椒面和辣椒油,根据口味,适量 蚝油,1小勺 香菜,少许 蒜末,少许 ———————————————————— 【欢迎关注】 ➡️微信公众号:优食志 (ID: you-glow) ➡️我的健康美食频道【优食志】🤍 ➡️我的健身频道【优形志】🤍 #优食志# #健康食谱#

舉杯低卡蒟蒻凍,一秒化身高雅、迷人下午茶各式搭配,創造你無限驚豔

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23.06.2022

口口咬下,濃郁果香瀰漫唇齒,沉浸熱帶風情而無法抗拒

三种食材做低脂低卡小甜点,外脆里糯,香甜营养,快试试吧

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18.01.2023

我们今天来做一道简单又好吃的芝麻紫薯球 它吃起来的口感外脆里糯 香甜又营养 下面我们开始吧 准备两根紫薯 清洗干净去皮 切成薄片 切好以后装到盘子中隔水蒸熟 把蒸熟的紫薯倒取多余的水分 放入大碗中 根据个人口味加入少许的白糖 趁热捣成泥 打好了以后我们将它晾至温热 紫薯泥我用到了240克 加入10克的奶粉 50克糯米粉 用手抓拌均匀 这个时候我们再根据实际情况 少量多次的来添加一些牛奶 通过添加牛奶来调节面团的软硬程度 我们最后得到的是一个偏软一些的面团 揉好了以后直接揪下来一块 用手团圆 再厚厚的裹上一层白芝麻 这样一个芝麻紫薯球的生胚就做好了 将做好的生胚都摆放到烤盘中 烤箱需要提前预热5-10分钟 160度上下火烤20-25分钟 刚出炉的紫薯球表皮是非常酥脆的 我们撕开来看一下 里边紫薯的颜色看起来非常的漂亮 吃起来的口感是又软又糯 搭配上厚厚的芝麻越嚼越香 如果你也喜欢就快动手试一下吧 三种食材做低脂低卡小甜点,外脆里糯,香甜营养,快试试吧

【一周减脂餐 】| 健康低卡 快手美味 | Easy healthy recipe ideas

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20.06.2020

大家好!今天想和大家分享我近期吃的低卡瘦身餐,这些菜都很快手好吃,主要以海鲜,鸡肉,牛肉为主,这些肉类都是高蛋白低脂肪的,配合蔬菜和五谷一起吃,非常的健康美味~ 希望大家看的开心! 有问题欢迎给我留言 在这里可以找到我 ✨Weibo: 有个姑娘叫Nina ✨Instagram: ninaniu6 ✨YouTube:Nina Niu ✨B站:Nina-Niu ✨西瓜视频:NinaNiu ✨Email:ninaniu6🤍gmail.com 都是参考各位大厨的菜谱,由于自己喜好有所改动,有展示不清楚的地方大家可以参考: 链接如下: 煎三文鱼:🤍 亲子饭:🤍 清蒸三文鱼:🤍 煎扇贝:🤍 上汤娃娃菜:🤍 牛肉饭:🤍 音乐🎵 Music by Clueless Kit - Rooftop - 🤍 Music by MYSM - Soft Cream - 🤍 Music by Cults - 2099 - 🤍 #减脂餐#瘦身餐#一周减脂餐

低卡美味的裙带菜虾仁汤,全家都喜欢#裙带菜虾仁汤 #低卡

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25.12.2022

#美食#cooking tutorial#美食制作

低卡好吃的法式蒜香烤南瓜,做法简单,味道惊艳,好吃又饱腹【可妈减脂餐】

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13.10.2021

大家好,我是可妈 我来和大家分享饮食减重41斤的减脂餐和搭配啦~ 跟着可妈一起吃健康的减脂餐 一起来健康减脂吧~ 喜欢我的视频或减脂有效果 欢迎评论谈论,记得点赞和关注我哦~👇 🤍 #减脂餐 #减肥 #健康减脂

减脂期必备主食,低卡全麦鸡肉香菇包子,好食谱助你轻松瘦身!#减脂#heal#health#减脂餐#低卡#晚餐

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13.12.2021

低卡全麦鸡肉香菇包子,做全麦包子好久了 想要面皮松软是有秘诀哒,面粉和发酵粉的比例啊,怎么揉面啊 都是有方法哒 视频里面都有,感兴趣可以研究研究 减肥不是一朝一夕哒,我们要瘦的健康,瘦的好看 所以要细水长流慢慢来...祝大家越来越漂亮 越来越帅 么么哒! 感恩自律让自己越来越好,热爱生活和美食,希望你喜欢!请务必点击订阅按钮以获取新视频!

簡單低卡高蛋白炒飯|無需烹飪技巧 |居家防疫不變胖 ✅

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16.05.2021

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